(Sanskrit: „Friede sei mit Dir“)

„Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Freude, Yoga zeigt den Weg!!“
Swami Vishnudevananda

Ich unterrichte Anfänger und Fortgeschrittene im klassischen Hatha-Yoga nach der Lehre von Swami Sivananda.

In meinem Unterrichtstunden ist es mir wichtig, dass die Teilnehmer Freude an den Asanas (Körperübungen) und an den Pranayamas (Atemübungen) empfinden. Sie sollen die Wirkung des Yogas in der körperlichen und geistigen Entspannung erfahren.